10 Benefícios da Leitura

É de conhecimento geral que são diversos os benefícios da leitura em nossa vida. Por isso a leitura é benéfica em muitos aspectos. Ler para se informar, para aprender, se desenvolver ou apenas passar o tempo. Em todos os campos, nossa vida melhora quando fazemos uso da leitura. É um desafio que rende muitos frutos. São muitos os benefícios que a leitura traz para nossas vidas.

Quem desenvolve o hábito da leitura melhora muitos aspectos da vida, melhora o aprendizado, o vocabulário, aumenta a imaginação, melhora a criatividade, melhora a qualidade do sono, diminui o estresse, desenvolve a empatia por exemplo.

Vamos ver alguns dos benefícios da leitura.

1 – Estímulo Mental

A leitura estimula e desafia o cérebro.

Ao se deparar com diferentes estilos de escrita, narrativas e diferentes pontos de vista, estamos estimulando e mantendo nosso cérebro ativo e engajado. Ler é muito bom para o cérebro. Ler diferentes tipos de textos e histórias, estamos fazendo nosso cérebro trabalhar, consequentemente tornando-o mais esperto.

Isso pode ajudar a melhorar a memória, a concentração e outras habilidades cognitivas. O cérebro recebe estímulos diferentes e assim se desenvolve mais. A leitura de um livro é mais ativa e um exercício mais completo para o cérebro do que o uso do celular, por exemplo.

2 – Redução do Estresse

Ao se envolver em uma história cativante ou em um conteúdo empolgante, você se distrairá das preocupações do dia a dia. Podendo relaxar, ao mesmo tempo em que o cérebro está ativo. Conseguimos nos divertir e ir para o campo da imaginação. 

Livros, principalmente de ficção, são excelentes para nos transportar para outros mundos, outras vidas e outras histórias. Assim, fugimos da nossa realidade, reduzimos o nosso estresse simplesmente sentando e relaxando ao ler uma boa história.

3 – Aumento do Conhecimento

Dentre os diversos benefícios da leitura está o conhecimento adquirido com o passar do tempo. Há uma vasta gama de informação dentro dos livros. A cada livro que lemos, adquirimos novas informações. Portanto estamos ampliando nossa base de conhecimento. Nos expondo a diferentes perspectivas e ideias.

Você pode aprender tanto num livro técnico ou de desenvolvimento pessoal, quanto num livro de ficção. Ao estar sempre lendo e descobrindo novos livros, estamos constantemente nos desenvolvendo. Aumentando nosso repertório e conhecimento em todas as áreas da vida.

4 – Melhora da Empatia e Compreensão

A ficção nos ajuda a viver pelos olhos de outros personagens, com crenças e atitudes diferentes das nossas. E a não ficção nos mostra a visão e crenças de pessoas reais. Portanto ler, seja ficção ou não ficção permite que fiquemos mais abertos a outras ideias.

Ler nos coloca em situações que não vivemos, mas sentimos. Dessa forma, desenvolvemos uma maior empatia e compreensão. Já que estamos compreendendo as emoções, motivações e experiências dos outros. Isso permite que você se coloque no lugar do outro compreendendo muitas complexidades humanas.

5 – Aprimoramento da Habilidade de Comunicação

Lemos os mais diversos livros ao longo da vida, dessa forma estamos expostos a diversos estilos, vocabulários e técnicas. Naturalmente vamos melhorar nossas habilidades de comunicação verbal e escrita.

Estar em constante contato com a leitura é, por exemplo, uma das melhores formas de aprender a falar e escrever melhor. Muitas vezes a melhora é pouco percebida por nós. Mas acredite, se você quer aprender a se comunicar com mais clareza, precisa ler mais.

6 – Ampliação do Vocabulário

Quanto mais a gente lê mais nos deparamos com diversas palavras, expressões e estruturas de frases. Muitas nos são desconhecidas e com o tempo passamos a aprender cada vez mais, enriquecendo assim nosso vocabulário. 

Com o tempo criamos um grande repertório, facilitando assim a nossa fluência verbal. Isso permite que possamos nos expressar melhor, seja na escrita ou na fala.

7 – Estímulo à Criatividade

A leitura te ajuda a ser uma pessoa mais criativa. Ela desenvolve áreas do cérebro que estimula você a ter novas ideias, histórias e perspectivas aumentando sua imaginação. Por isso quanto mais você lê, mais informações e conhecimento acumula, proporcionando uma base sólida para gerar novas ideias.

O contato com livros e artigos diversos melhora as nossas próprias ideias. O campo criativo é altamente favorecido com a leitura, já que ela favorece a imaginação. Permitindo que você explore possibilidades e crie novas realidades em sua mente.

8 – Desenvolvimento do Pensamento Crítico

Um dos principais benefícios da leitura é o desenvolvimento do pensamento critico e analise profunda. Com a leitura somos expostos a diferentes pontos de vista, opiniões e argumentos. Isso ajuda a ampliar a capacidade de analisar diferentes ideias. Aprendendo a questionar, avaliar e formar suas próprias opiniões. 

Em um mundo repleto de informações, é comum portanto nos envolvermos com temas e dilemas que nos exigem reflexão cuidadosa. Questões éticas, sociais, políticas e filosóficas nos levam a analisar mais criticamente os pontos de vista e ter reflexões mais profundas.

Desenvolvemos a habilidade de decompor textos complexos e identificar padrões, dar significado e fazer conexões entre ideias. Assim conseguimos discernir entre fontes confiáveis ou enganosas. Assim podemos ler um texto com nossa própria capacidade analítica e crítica.

9 – Melhora do Sono

A leitura antes de dormir é uma prática benéfica para melhorar a qualidade do sono. Pois proporciona relaxamento, distração mental e preparando o corpo e a mente para o descanso.

Ler é relaxante, para a mente assim como para o corpo. É importante ter um ritual do sono e acrescentar um livro nesse ritual é enriquecedor. Devemos sempre buscar a qualidade do sono. Você vai dormir melhor, pois seu corpo e mente estarão preparados para o relaxamento total.

A leitura ajuda a desacelerar a mente que foi estimulada e sobrecarregada ao longo do dia. O livro te desconecta das preocupações do mundo real e permite o relaxamento. Facilitando assim a transição para o sono. 

A leitura funciona como uma distração suave, desviando a atenção de pensamentos estressantes, permitindo que você relaxe o suficiente para adormecer. Em síntese, concentrar-se em uma atividade tranquila ajuda a acalmar a mente e facilita a transição para um estado de sono mais profundo.

10 – Entretenimento e Diversão

A leitura proporciona entretenimento e diversão. É uma maneira acessível e enriquecedora de se divertir e escapar para outros mundos. Ela permite a distração do mundo real, dos problemas, do estresse diário. 

Estar em contato com outras culturas, com outros mundos, outras mentes. É enriquecedor e ao mesmo tempo proporciona uma grande diversão. A leitura como entretenimento acaba gerando grandes resultados em nossa vida, quer a gente perceba ou não. Por fim acabamos nos tornando melhores com os livros.

Os benefícios da leitura são grandes e de extrema importância para uma melhor qualidade de vida. Uma atividade relaxante e tranquila que nos engrandece e nos faz evoluir como pessoas e como sociedade. Dessa forma ao cultivar o hábito da leitura, você está constantemente evoluindo. Está melhorando vários aspectos de sua vida, se desenvolvendo em diversas habilidades. 

A leitura deve ser uma prática gostosa, estimulante e divertida. Assim podemos cultivar uma vida de leitura. Com uma imensidão de livros e temas para ler, é bobagem passar a vida sem fazê-lo.